Atmung immer ein wichtiges Thema beim Didgeridoo spielen.
Von dieser Atemübung habe ich 2022 bei einem Didgeridoo Workshop von Ewald gehört.
Davon gibt es verschiedene Abwandlungen
Die verlinkten Videos sind Anregungen. Einfach mal auf YouTube suchen.
Wem das mit den Videos zu umständlich ist, ich habe zwei Apps für Android gefunden,
die man seinen eigenen Bedürfnissen gut anpassen kann, die keine Werbung enthalten und nichts kosten.
Breathe: Werden Sie stressfrei
Mindful Breathing
Vier Sekunden lang einatmen, sieben Sekunden lang ausatmen und das ganze mindestens elf Minuten am Stück
Vier Sekunden einatmen, sieben Sekunden ausatmen, das ganze 11 mal
zur schnellen Entspannung
4-7-8 Atem Übung
